今日の50代夕食メニュー：コスパ良くスタミナ満点のホルモン丼！
TOMO
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こんにちは、皆さん！今日は一日の疲れを癒すために、しっかりスタミナをつけたい気分ですね。しかも、給料日前なので、あまりお金をかけたくない…。そんな時にぴったりなのが、「ホルモン丼」です！
というわけで今日の50代夕食メニューは、「ホルモンドン」の献立です。
my妻.
我が家のお助けメニューです！
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スタミナ満点のホルモン丼の献立
- ホルモン丼
- しめじと三つ葉のお浸し
- ブロッコリーとミニトマト、レタスのサラダ
- 中華スープ
ホルモン丼の魅力
ホルモンは体に良い栄養が豊富ですホルモン丼は、手軽に作れる上に、コストパフォーマンスも最高。市販の味付けホルモンを使えば、あとは玉ねぎとニラを加えるだけで、あっという間に完成です。
二人にはこれくらいの量でちょうどよいです特に料理に自信がない方でも、簡単にできちゃいますよ。この料理は、疲れた体に元気を与えてくれるスタミナメニューですから、きっと食べた後は元気になること間違いなしです！
おかずもバランスよく
メインのホルモン丼に加えて、おすすめのおかずも紹介しますね。まずは「しめじと三つ葉のお浸し」。しめじの旨味と三つ葉の香りが癖になる一品です。ヘルシーでありながらも、しっかり満足感があります。
ヤマキの割烹白だしで味付けしましたリンク
TOMO
軽く湯がいたしめじと三つ葉の水気をしっかり切り白だしでお好みの味に調整するだけです。
それから、「ブロッコリーとミニトマトとレタスのサラダ」。これもとても簡単で、色どりが美しく、食卓が華やかになります。ブロッコリーは栄養満点で、ミニトマトは甘みがあっておいしいですよね。
レタスはリーフレタスがおススメです最後には、体を温めるために「中華スープ」を。お好みの野菜を加えれば、さらにヘルシーに仕上がります。
栽培しているカイワレを入れました材料
- 水：400cc
- 醤油：大さじ2
- コショウ：４振り
- 砂糖：小さじ1/2
- 味の素：小さじ1
- ごま油：大さじ1/2
作り方
- ごま油以外の材料をすべて入れ沸騰させます。
- 仕上げにごま油を入れます。
- 器にネギを入れスープと合わせます。
TOMO
中華スープは、どう？
my妻.
ホルモン丼は、美味しかったよ！
TOMO
中華スープは。
my妻.
ま～。好みだよね…。
疲れを癒す美味しい夕食を
美味しかったです！ご馳走様でした！というわけで、今日はホルモン丼をメインに、美味しい健康的な夕食を楽しみました。いかがでしたでょうか？
コストも抑えつつ、スタミナ満点のメニューで、明日への活力をチャージして、疲れた体を癒しましょう！
食卓が笑顔に包まれること間違いなしです。食後のリラックスタイムも充実させて、心も体もリフレッシュしてくださいね！
TOMO
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
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