今日の50代夕食メニュー: 簡単で満足感たっぷり!
TOMO
ブログへのご訪問ありがとうございます。
こんにちは!今日も暑さや疲れで「何を作ろうかな…」と考えている方、いらっしゃいませんか?
今回は、簡単なのに食べ応えのある夕飯メニューをご提案します。北海道の郷土料理「若鳥の半身揚げ」を中心に、手早く作れるサイドメニューもお楽しみいただけます!
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今日の50代夕食目にユー
暑さや疲れで「何を作ろうかな…」と考えている方へおススメの献立です材料
– 若鳥の半身揚げ(スーパーのお惣菜コーナーで入手可)
– ブロッコリー(適量)
– ミニトマト(適量)
– レタス(適量)
– サラダワカメ(パック入りで市販されているものがおすすめ)
– そば(チルドタイプでOK)
TOMO
私の住む北海道では、若鶏の半身揚げがスーパーでお手頃価格で購入できます。
my妻.
それでは、早速準備します。
作り方
1. ざるそばを作る:まず、鍋に湯を沸かして、そばを茹でます。パッケージ通りでOK。
2. 若鳥の半身揚げを温める:電子レンジで若鳥の半身揚げを温めます。お使いのレンジに揚げ物温めモードがあれば尚可。パリッとした食感を楽しめますよ!
3. サラダを作る:ミニトマトは半分に切り、レタスは手でちぎります。ブロッコリーも軽く湯がいておきましょう。お皿に盛り付けて、海藻をトッピングすれば、栄養バランスもばっちりなサラダの完成です。
ブロッコリーはフライパンで蒸し茹でがおすすめですブロッコリーは蒸し茹でするとビタミンCも90%以上も残り、味も濃厚に仕上がります。ごく少量の水なので時短&ガス代の節約になります。
...
そばは、北海道幌加内産です。
この美味しさ写真では伝えられないです
レタスは、栄養面でもリーフレタスがおすすめですこれで、ボリュームたっぷりの夕食が30分以内で準備できちゃいます!若鳥の半身揚げのジューシーさと、サラダのさっぱり感の組み合わせがとても良い感じ。しっかり食べごたえもあって、晩ご飯にぴったりです。
贅沢しつつも、簡単にご飯が作れるなんて、忙しい日には嬉しい限りですよね。
明日の夕食もぜひ、これを参考にしてみてください!少しでも楽しい夜ご飯の時間となれば嬉しいです。皆さん、アツい日々を乗り切りましょう!
TOMO
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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