TOMO
ブログへのご訪問ありがとうございます！
この記事ではノンオイルでヘルシー。
しかも美味しくて簡単にできるのり塩ポテトの作り方を解説します。
こんなあなたにピッタリの内容です。
- じゃがいものヘルシーレシピを知りたい
- 子供にヘルシーなおやつを食べさせたい
- じゃがいもの太らない食べ 方を知りたい
- ポテト〇〇プスがやめられない
my妻.
高カロリーで添加物豊富なポテト〇〇プスより美味しいしヘルシーです。
TOMO
何か物足りない、後もう一品という時の副菜にも重宝します。
是非、最後までお付き合いいただければ嬉しいです！
レンチン のり塩ポテトの材料
2人分の材料
じゃがいもの・・・２個
青のり・・・小さじ1
塩・・・小さじ1/3 （お好みで加減してください）
じゃがいもはインカの目覚めがおすすめです。
素材の味を楽しむシンプルなレシピでは美味しい素材で作ると味が断然違ってきます！
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レンチン のり塩ポテトの作り方
①、青のりと塩を混ぜ合わせておきます。
②、じゃがいもは皮を剥ききれいに洗い一口大に切ります。
③、じゃがいものを耐熱容器入れラップをして600wレンジで５分加熱します。
蓋のある耐熱容器に入れると資源保護にもなります。
③、②に①を加えて和えます。
④、器に盛り付けします。
多めに作り置きしておくとお弁当や朝ご飯、小腹がすいた時のおやつに便利です。
多めに作るときは鍋でじゃがいもの塩茹でを作り青のりで和えるとよいです。
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青のり塩ポテトの献立
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まとめ
【じゃがいも ヘルシー レシピ】レンチンのり塩ポテトの記事は、どうでしたか？
少しでもあなたのお役に立つ内容でしたら嬉しいです。
最後に要点をまとめますね。
- 青のりと塩を混ぜ合わせておきます。
- じゃがいもは皮を剥ききれいに洗い一口大に切ります。
- ②に①を加えて和えます。
- 器に盛り付けします。作り置きの場合はタッパーに入れ蓋をして冷蔵庫で保存してください。
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TOMO
今日も最後までお読みいただきありがとうございます！
