TOMO
ブログへのご訪問ありがとうございます!
ほうれん草、コーンのコンソメスープの作り方を解説します。
オリーブオイルの良い香りとほうれん草のグリーンで見た目も鮮やかです。
シンプルな味付けでパスタやピラフ・カレーの献立に活躍するコンソメスープです。
ほうれん草はあらかじめ下茹でして水にさらすことで、えぐみを取り除きますので子供も喜んで食べてくれます!
ぜひレパートリーに加えてみてください。
材料
材料 2人分
※1 ほうれん草・・・2株(約100g)
コーン(冷凍or缶)・・・30g
《調味料A》
水・・・2カップ(400ml)
※2 コンソメキューブ・・・1個
オリーブ油・・・小さじ1
※1 ほうれん草は小さい順に1本→株→1束と数えます。
※2 コンソメキューブは顆粒の場合小さじ1です。
作り方
- ほうれん草を食品用重曹で洗います。
- 鍋に水(分量外:100cc)を入れ沸騰後ほうれん草を入れてふたをして中火で1分ゆでて取り出し、冷水にさらして水気をしぼる。
- ②にのほうれん草を3㎝幅に切ります。冷凍コーンの場合あらかじめ解凍しておきます。缶の場合水気を切っておきます。
- 小鍋に調味料Aを入れ沸騰したら③を入れ20~30秒茹でます。
- 火を止めオリーブオイルを回し入れます。
①の工程は、残留農薬対策です。
④の工程は、茹ですぎに注意してください。
ほうれん草はあらかじめ下茹でして水にさらすことで、えぐみを取り除くことができます。
②の下茹での工程を省く場合は茹で時間を約1分にしてください。
献立例
シンプルな味付けでパスタの献立に合うコンソメスープです。
【ナポリタン 献立 夕食】蒸しキャベツのツナマヨ旨味サラダ×ほうれん草コーンのコンソメスープ
この記事では、大人も子供も大好きなナポリタンの献立を解説します。
このナポリタンの献立のポイントは野菜がたくさん食...
まとめ
パスタに合うほうれん草とコーンのコンソメスープの記事は、どうでしたか?
少しでもあなたのお役に立つ内容でしたら嬉しいです。
最後に要点をまとめますね。
- シンプルな味付けでパスタやピラフ・カレーの献立に活躍するコンソメスープです。
- ほうれん草はあらかじめ下茹でして水にさらすことで、えぐみを取り除きますので子供も喜んで食べてくれます!
今日のお弁当
いつも美味しいお弁当奥さんに感謝です!
TOMO
今日も最後までお読みいただきありがとうございます!
簡単スーブ、ピラフのお供にも良さそうですね!作ってみよう♪