魚

夕ごはん・献立

【50代夫婦の夕飯】マグロが少し足りない日はコレ！体に優しい「幌加内そば×小樽てんぷら」の低脂質ヘルシー献立

tomo

こんにちは！共働き夫婦の夕飯は、いかに「手軽で」「美味しく」、そして「体に優しいか」のバランスが難しいですよね。 50代になっ …

夕ごはん・献立

【北海道流】お赤飯×刺身の豪華献立！ガッツリ大満足の副菜＆汁物フルコース

tomo

みなさん、こんにちは！今日のご飯はお刺身とお赤飯。 これだけでも十分に特別感があってワクワクしますよね。でも、いざ食卓に並べよ …

朝ごはん

【50代共働き】お弁当の残りと夕食リメイク！10分で満足「和食ワンプレート朝食」

tomo

朝は1分1秒が惜しい時間帯ですよね。特に50代の共働き夫婦にとって、出勤前のバタバタは体力的にも応えるものです。 「朝からしっ …

夕ごはん・献立

夏の海鮮丼の献立ガイド

tomo

夏の暑い日々、食卓に並ぶ海鮮丼は爽やかでヘルシーな選択肢ですね。 ただ、海鮮丼だけでは野菜やボリュームが不足しがち。「あと一品、何を作ろう？」と悩む共働きの主婦の方々 …

夕ごはん・献立

健康を意識した50代の夕食メニュー

tomo

50代に入ると、食べ物の選び方も変わってきます。脂ののったお肉よりも、時には、魚魚料理や和食のおかずがより一層美味しく感じられ時もありますよね。 というわけで …

夕ごはん・献立

【50代のプチ贅沢】切ってのせるだけ！夫婦で楽しむ豪華海鮮丼と、北海道の味ザンギの献立

tomo

こんにちは！仕事帰りスーパーでお買い得の刺身の盛り合わせがあり即購入しました！ というわけで今日の50代夕食メニューはお刺身の …

夕ごはん・献立

量より質！見切り品で作る大人ごちそう海鮮丼と、レンジでパパッと作る優しい副菜

tomo

子供が独立して夫婦2人の食卓になると、「量はたくさんいらないけれど、美味しいものを少しずつ楽しみたい」と思うことが増えませんか？  …

夕ごはん・献立

【海鮮丼の夕飯献立】50代夫婦2人で楽しむ贅沢メニュー！若鶏の半身揚げ＆絶品副菜の組み合わせ

tomo

「50代になって、夕飯は量より質を重視したい。でも海鮮丼だけだとちょっと物足りないし、栄養バランスも気になる…」 というわけで …

夕ごはん・献立

50代夫婦にぴったりな夕食メニュー！焼き鮭とピーマンの肉詰めの献立

tomo

こんにちは、皆さん！今日は、素敵な50代夫婦に向けて、栄養満点で美味しい夕食メニューをご紹介します。 年齢を重ねるにつれて、食 …

夕ごはん・献立

今日のあっさり和食の献立：焼き鮭とボリュームたっぷりの副菜たち！

tomo

皆さん、こんにちは！ 今日は、我が家のあっさりとした和食の献立をご紹介します。 健康志向の方や、さっぱりとした味を楽しみたい …

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