もう一品欲しい時に！トマトとツナの絶妙コンビ
TOMO
ブログへのご訪問ありがとうございます。
この時期はトマトが安く買えますね。
my妻.
トマトは、冬は高くてあまり買えないからたくさん食べたいなら今の時期よね！
TOMO
なんといってもトマトには、強力な抗酸化作用のあるリコピンが豊富です！
そういえば最近妻の免疫が下がっているような気がする・・・。
というわけで今日は、トマトとツナのしょうが醤油のレシピを紹介しますね！
食欲を刺激する、トマトとツナの絶妙なコラボレーション！
さっぱりとした味は、夏にぴったりです！
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献立にあともう一品という時にも重宝します！
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目次
材料はこれだけ！トマトとツナのシンプルな作り方
必要な材料一覧
２人分
ツナ缶・・・1缶
トマト・・・２個
しょうがのすりおろし・・・少々
醤油・・・小さじ１
シソ・・・３枚
分かりやすい作り方手順
- ツナ缶の脂を切りトマトはスライス、シソは、千切りにします。
- 生姜としょうゆを混ぜ合わせます。
- 器にトマト、ツナ、シソをのせ②をかけます。
my妻.
シソの千切りもう少し細く切ったらいいのに（笑
TOMO
確かに…。
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パスタの献立にもよく合います。
盛りつくが少し違いますがトマトとツナのしょうが醬油です。
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まとめ
我が家の夏の定番レシピ「トマトとツナのしょうが醤油」の作り方でした。
しょうが醤油とシソの香りでさっぱり食べられる我が家の夏の定番レシピです。
さっぱりとした味は、夏にぴったりです！
献立にあともう一品という時にぜひ試してほしい1品です。
また、トマトには強力な抗酸化作用のあるリコピンが豊富なので免疫アップも期待できるレシピです。
リコピンの期待できる効果
・シミやしわ、免疫機能の低下などの予防・改善
・動脈硬化や心筋梗塞の予防
・体脂肪燃焼やコレステロール対策
少しでもあなたに役立つ内容でしたらうれしいです。
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TOMO
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
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