中高年にぴったり！スタミナ満点豚生姜焼きの献立
最近50代の妻が疲れているようです…。
仕事や家事の負担が大きすぎるのかな～
ストレスが溜まっているのかな～
それとも体調が悪いのかな～
美味しいご飯でも作ってあげようかな。
何が良いかな…。元気が出るスタミナ料理といえば豚生姜焼きです！
というわけで今日の私と妻の50代夫婦の夕食は、豚生姜焼きの献立です。
元気と美味しさが詰まった、スタミナ料理の代表格！豚生姜焼きで妻の疲れも吹き飛ぶはず！
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スタミナ料理 豚生姜焼き 献立
豚生姜焼き
ほうれん草のおひたし
長芋めんつゆ
三つ葉の味噌汁
主食のご飯は我が家では、毎朝自家製米します。
精米したてのご飯の味は格別です！
メイン 豚生姜焼き
豚肉のビタミンB1とショウガのショウガオールとジンゲロールが妻の疲れを吹き飛ばしてくれます！
付け合わせは王道のキャベツとミニトマトです。
スタミナ料理 豚生姜焼きと合うおかず
豚生姜焼きのおかずは、私のような中高年にピッタリの野菜中心のヘルシーなおかずで合わせました。
長芋めんつゆ
長芋めんつゆは長芋をめんつゆに漬けておくだけで簡単に出来ます。箸休めにも良い1品です。
ほうれん草のおひたし
ほうれん草のべーたーカロチンは豚生姜焼きと食べると吸収がアップします。
レンジで簡単に作れます。シンプルな味でさっぱりと食べられます。
三つ葉の味噌汁
三つ葉のうまみたっぷりのみそ汁。
肉メインの献立に合う、万能なみそ汁です。
三つ葉は加熱しすぎない方が香りや茎の食感が残り美味しいです。
今日のお弁当
今日のお弁当は、いなり寿司でした。
美味しいお弁当、奥さんに感謝です！
・いなり寿司
・卵焼き
・ウインナー
まとめ
疲れているときは、元気と美味しさが詰まった、スタミナ料理の代表格！豚生姜焼きで疲れを吹き飛ばすのが1番です。
おかずも、野菜中心のヘルシーなおかずで合わせ私のような中高年にピッタリの献立になっています。
奥さん（ご主人）が疲れているときに豚生姜焼きの献立を是非お試しください。
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