TOMO
ブログへのご訪問ありがとうございます。
この記事では、何も作りたくない時の夕飯を解説します。
毎日の仕事や家事でぐったり……。
時には、疲れはてごはんを作るのもめんどくさいという日がありませんか？
何を作ろうか思いつかず・・・。
そんなあなたに役立つ内容の記事になっています。
今日の何も作りたくない時の夕飯は麻婆豆腐の献立です。
my妻.
栄養バランスは大丈夫なの？
TOMO
もちろん！
麻婆豆腐で不足しがちなビタミンCを意識して取り入れた献立になっています。
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麻婆豆腐 献立
麻婆豆腐の献立
主食・・・白飯
主菜・・・麻婆豆腐
汁物・・・白菜とベーコンのスープ
デザート・・・みかん
主菜 麻婆豆腐
主菜の麻婆豆腐は、業務スーパーで購入したレトルトの麻婆豆腐を使いました。
TOMO
業務スーパーの麻婆豆腐は、辛口で美味しいです。まさにおとなの麻婆豆腐です。
フライパンに豆腐を入れるだけです。
my妻.
長ネギのみじん切りも入れました。
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麻婆豆腐の献立のスープ
ベーコンと白菜のスープです。
材料を切ってコンソメの素で煮るだけであっという間に作れます。
白菜でビタミンCをしっかり補給します。
TOMO
白菜は1人当たり100gも摂れます！
my妻.
煮込むとカサが減るから意外と食べられるよね。
TOMO
白菜の甘みとコンソメの旨味が絶妙です。
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しめはデザートのみかんでさらにビタミンC補給です。
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まとめ
何も作りたくない時の夕飯【麻婆豆腐 献立】の記事はどうでしたか。
少しでもあなたに役立つ内容でしたら嬉しいです。
栄養バランスも考慮した献立になっていますので疲れて何も作りたくない時の夕飯に取り入れてみてはいかがですか。
今日のお弁当
TOMO
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
