この記事では、和風パスタの簡単な作り方を解説します。
こんな悩みにこたえる内容になっています。
・パスタは好きだが手間と時間がかかる
・パスタは栄養のバランスが悪くなりがち
・パスタのレパートリーを増やしたい
・パスタを美味しく作りたい
味付けはポン酢醤油だけとシンプルですがポン酢のコクで味わい深い和風パスタが簡単にできます。
ポン酢はどんな食材とも合わせやすいので組み合わせの幅が広く簡単に美味しいパスタができます。
具材もシーチキンと大根おろし、カイワレだけとシンプルですがさっぱりと食べられますので食欲のない時にもおすすめのパスタです。
大根おろしとカイワレの辛さがシーチキンの旨味を引き立てくれます。
・パスタを茹でる以外には火を使わない
・味付けはポン酢だけなので材料をボールに入れて和えるだけで簡単
・暑い夏でも涼しく調理できる
・洗い物が少なく済む
それでは味付けはポン酢醤油だけでキマル簡単で美味しい和風パスタの作り方です。
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材料
パスタ・・・200g（乾麺の状態）
シーチキン・・・1缶（お好みで可）
カイワレ・・・1パック
大根おろし・・・お好みの量
ポン酢醤油・・・適量
刻みのり・・・お好みの量
シーチキンは種類がありますがシーチキンLがおすすめです。
身が大きめにほぐされているチャンクタイプなので食べ応えがあります。
メイン料理のシーチキンは食べ応えあるチャンクタイプを使うと完成度が高まります。
ポン酢醤油は血圧高めの方は減塩タイプを選ぶといいですね。
私は普通タイプです。
作り方
作り方は簡単です。
- パスタを表示通り茹でます。
- パスタを茹でている間に大根をすりおろします。
- パスタを皿に盛り大根おろし、シーチキン、カイワレの順に乗せます。
- 刻みのりを乗せポン酢醤油をかけて頂きます。
シーチキンはほぐさずそのまま使います。
和風パスタの献立
あっさりとした和風パスタにパンチのあるコンソメカレースープは相性が良いです。
具材は野菜（ミックスベジタブル・じゃがいも・キャベツ）たっぷりで栄養バランスもよいですしウインナーも入っていますので物足りなさも解消。
栄養バランスもよく食べ応えもある夏におススメの和風パスタの献立です。
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まとめ
味付けはポン酢醤油だけでキマル簡単で美味しい和風パスタの作り方でした。
少しでもあなたに役立つ内容でしたら嬉しいです。
こんな悩みがある方は是非1度作ってみては。
・パスタは好きだが手間と時間がかかる
・パスタは栄養のバランスが悪くなりがち
・パスタのレパートリーを増やしたい
・パスタを美味しく作りたい
最後に要点をまとめますね。
パスタのレパートリーの幅が広がる
ポン酢はどんな食材とも合わせやすいので組み合わせの幅が広く簡単に美味しいパスタができます。
手間と時間がかからない
・パスタを茹でる以外には火を使わない
・味付けはポン酢だけなので材料をボールに入れて和えるだけで簡単
・暑い夏でも涼しく調理できる
・洗い物が少なく済む
一段と美味しく作るコツ
・メイン料理のシーチキンは食べ応えあるチャンクタイプを使うと完成度が高まります。
・シーチキンはほぐさずそのまま使います。
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